8月も終わり、季節もそろそろ秋に向けて変わる頃～
と思っていたら、毎日変わらずの猛暑日と熱帯夜。
秋が本当にやってくるのだろうか？と疑い始めた近頃です。
さて、熱さが続く夏、体力が奪われやすく、だるさや食欲不振といった「夏バテ」に悩む方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな夏バテについて書いてみたいと思います。
夏バテは、暑さや湿気による身体の不調が積み重なって起こる状態です。
特に、
・高温と多湿による体力の消耗で、だるさや疲労感が増す。
・暑さによる食欲減退で栄養不足により、体の免疫力が落ちる。
・部屋の冷房と外気の暑さの温度差により、自律神経が乱れる。
このようなことが重なり、体調不良が引き起こされます。
整体は、そんな身体の不調の予防や改善のサポートが期待されます。
整体施術により、自律神経の働きを正常化させることで、体調を整えます。
また、血流促進により、内臓機能が活発化し、消化力や代謝が向上します。
そして、リンパの流れを良くすることにより、老廃物の排出がしやすくなります。
さらに、暑さと冷房の影響で筋肉が緊張状態になっていることがありますが、これも整体で筋肉の緊張をほぐし、身体のバランスを整えていくことが出来ます。
そんな夏バテ対策にピッタリな整体施術はいかがですか？
これに加えて、こまめな水分補給と栄養バランスの取れた食事、十分な休息をとることもお忘れなく。
暑さに負けず、元気に過ごすためには、身体のメンテナンスが欠かせません。
ロブレでは、気持ちよく施術を受けていただけるように、清潔快適空間づくりを心掛けております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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